Будем красивыми

дом, быт, семья, дети, мужья и домашние животные
Ответить
Аватара пользователя
Хелен
в Клубе
Сообщения: 10799
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 22:30
Дача: Владимирская обл.
Откуда: Владимирская обл. г.Ковров
Благодарил (а): 1364 раза
Поблагодарили: 4920 раз

Re: Будем красивыми

Хелен » 19 мар 2022, 08:52

Надя, ты шоколад любишь? Держи плитку горького шоколада, много не съешь, а тягу отбивает. Квадратик, когда совсем невмоготу. А если что-то хочется хомячишь, то сушёные яблоки. Да, забыла важное. Жвачка. В армии США и Японии входит в паек солдатов, не только для гигиены. Жевание уменьшает стресс, сам процесс жевания концентрирует мозг и снимает тревогу. Это инстинкты. Без жвачки не выхожу из дома.
c-katek
в Клубе
Сообщения: 2531
Зарегистрирован: 20 июн 2018, 23:01
Дача: Домодедово
Благодарил (а): 3560 раз
Поблагодарили: 4306 раз

Re: Будем красивыми

c-katek » 19 мар 2022, 09:41

OlgaS64 писал(а):
19 мар 2022, 06:10
Ппочему то мне весь сыр на вкус не тот. :cry:
Не удивительно, почти весь, за исключением дорогущего, и теперь практически недоступного, мне кааца, есть нельзя
Аватара пользователя
Nadya107
в Клубе
Сообщения: 3853
Зарегистрирован: 30 янв 2020, 19:40
Дача: Чехов
Благодарил (а): 2462 раза
Поблагодарили: 3128 раз

Re: Будем красивыми

Nadya107 » 19 мар 2022, 09:56

:idea:
Хелен писал(а):
19 мар 2022, 08:52
Надя, ты шоколад любишь? Держи плитку горького шоколада, много не съешь, а тягу отбивает. Квадратик, когда совсем невмоготу. А если что-то хочется хомячишь, то сушёные яблоки. Да, забыла важное. Жвачка. В армии США и Японии входит в паек солдатов, не только для гигиены. Жевание уменьшает стресс, сам процесс жевания концентрирует мозг и снимает тревогу. Это инстинкты. Без жвачки не выхожу из дома.
Не люблю я шоколад. Особенно тот, который продаются и доступен. И послевкусие не нравится. Но я вспомнила, что вчера получила посылку из ОПТ-ХОЗа и розу. Розу сейчас посажу на выгонку. Садоводство лучше, но дороже жвачки :lol:
Аватара пользователя
Лёля
Зав. кафедрой
Зав. кафедрой
Сообщения: 6608
Зарегистрирован: 26 ноя 2006, 20:27
Дача: Домик в подмосковных горах
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1636 раз
Поблагодарили: 7403 раза

Re: Будем красивыми

Лёля » 19 мар 2022, 11:14

Nadya107 писал(а):
19 мар 2022, 06:39
А она улетучится? С чего это?
Да, она исчезает. Потому что она зависимость. Как запой.
Вернётся с " подкреплением" скорей всего.
Если опять начинать их есть, конечо, возвращается.
И всё это сбалансированное питание замечательно, если исключить все стрессы из жизни. Как только начнётся нервотрёпка, организм потребует " лечение" , а что же с самое доступное из " лекарств"? ЕДА!
Дык да. :) И можно постараться найти альтернативное "лекарство". Безвредное.
Аватара пользователя
Bergamotya
в Клубе
Сообщения: 5390
Зарегистрирован: 08 сен 2019, 18:32
Дача: Кимры, Новое Село
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2646 раз
Поблагодарили: 5882 раза

Re: Будем красивыми

Bergamotya » 19 мар 2022, 12:01

Лёля писал(а):
18 мар 2022, 19:57
Стоит посидеть на безуглеводке хотя бы несколько дней, как зависимость от быстрых углеводов улетучивается и сладкоежкой быть перестаёшь.
Прям таки на безуглеводке? Кишки спасибо не скажут. Овощи, крупы это все тоже углеводы. Даже в орехах во многих они есть в достаточном количестве.
Nadya107 писал(а):
19 мар 2022, 06:39
Как только начнётся нервотрёпка, организм потребует " лечение" , а что же с самое доступное из " лекарств"? ЕДА!
Продолжаем принимать магний и в6. Принимаем ванну с магниевой солью. Просим домочадцев массаж сделать.
Хелен писал(а):
19 мар 2022, 08:47
Заедать стресс последнее дело. Но есть интересная особенность стресса. Когда стресс настоящий, то даже еда не впрок или не лезет или не усваивается. Похудение идёт сразу.
Кстати да. Я отощать могу до 40 если сильно стрессую.
Аватара пользователя
Nadya107
в Клубе
Сообщения: 3853
Зарегистрирован: 30 янв 2020, 19:40
Дача: Чехов
Благодарил (а): 2462 раза
Поблагодарили: 3128 раз

Re: Будем красивыми

Nadya107 » 19 мар 2022, 13:10

Матильда. К сожалению витамины группы В не всем можно. Мне- нельзя. Магний у меня в норме, массаж тоже не всем показан, а даже многим противопоказан. В прошлом году сидела на гречке. Это лучший- уникальный из углеводов продукт. И на ужин- белок, иначе: до свиданья нормальные почки! конечно прекрасный результат и я стала красивей. Но организм ведёт свою политику. Это химия: и белки начинают превращаться в углеводы и в жиры. Как то так. Не углублялась, но была на врачебном международном симпозиуме (занесла жизнь, но онлайн) и поняла, что не всё так просто и однозначно с диетами и питанием
Аватара пользователя
Лёля
Зав. кафедрой
Зав. кафедрой
Сообщения: 6608
Зарегистрирован: 26 ноя 2006, 20:27
Дача: Домик в подмосковных горах
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1636 раз
Поблагодарили: 7403 раза

Re: Будем красивыми

Лёля » 19 мар 2022, 13:25

Bergamotya писал(а):
19 мар 2022, 12:01
Прям таки на безуглеводке? Кишки спасибо не скажут. Овощи, крупы это все тоже углеводы. Даже в орехах во многих они есть в достаточном количестве.
Прямо таки на безуглеводке. Она же кстати и воды много выводит. Если пить достаточно и не сидеть неделю, а дня три, то кишки не умрут.
Но это дело такое... подобные ограничения вообще крайняя и не слишком хорошая вещь.
А витамины и массажи подходят тем, у кого нет расстройств пищевого поведения.

А главное, мне категорически не нравится сам разговор про похудение и диеты в разделе красоты. Оно не коррелирует. Если вес медицински нормальный, худеть вообще не стоит. А полнота не равна некрасоте. Как-то так.
Аватара пользователя
Bergamotya
в Клубе
Сообщения: 5390
Зарегистрирован: 08 сен 2019, 18:32
Дача: Кимры, Новое Село
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2646 раз
Поблагодарили: 5882 раза

Re: Будем красивыми

Bergamotya » 19 мар 2022, 14:25

Nadya107 писал(а):
19 мар 2022, 13:10
. Магний у меня в норме,
Он и усваивается быстро и может потратиться быстро во время стресса. Мы психуем - он тратится. Поэтому если был стресс - хошь внутрь пей в моноварианте, хошь купайся в нем, кому как нравится, я делаю и то и другое. Просто попробуй, я пока ещё не встретила людей, которые не ощутили разницу и окружение которых не ощутило разницу.
Nadya107 писал(а):
19 мар 2022, 13:10
Но организм ведёт свою политику. Это химия: и белки начинают превращаться в углеводы и в жиры. Как то так. Не углублялась, но была на врачебном международном симпозиуме (занесла жизнь, но онлайн) и поняла, что не всё так просто и однозначно с диетами и питанием
На этом построены модные безуглеводные диеты. Аткинс там, кетодиета и пр. Глюкоза наше основное топливо все таки. Надеюсь, я закончила все эти уродские эксперименты надо собой))) хороший внешний вид и хорошее самочувствие важнее показателей на весах. Мышцы дофига весят и порой дофига объема занимают, если измерять себя в килограммах можно получить ложное представление.
Аватара пользователя
Adriatika
Модератор
Модератор
Сообщения: 1291
Зарегистрирован: 19 июл 2017, 17:05
Дача: Мицеево - Береговое
Откуда: Москва, СЗАО
Благодарил (а): 4013 раз
Поблагодарили: 2218 раз

Re: Будем красивыми

Adriatika » 19 мар 2022, 14:46

Лёля писал(а):
19 мар 2022, 13:25
А полнота не равна некрасоте. Как-то так.
Золотые слова!
Худая корова - это худая корова, а не газель)))
ТатТушка
в Клубе
Сообщения: 341
Зарегистрирован: 21 фев 2022, 21:08
Дача: дачи нет
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 283 раза

Re: Будем красивыми

ТатТушка » 19 мар 2022, 16:00

Вот правильно здесь уже было написано, что полнота идёт от дисбаланса элементов в организме. И хоть сколько занимайся физкультурой и сиди на диетах, но это не устранит причины. Сейчас есть медицинские методы определения причины потолстения- это всевозможные анализы, на которые направляет диетолог и эндокринолог. Затем даются рекомендации по дальнейшему образу жизни и выписывают препараты. Я за год из толстушки в 90 кг превратилась в изящную женщину в 65 кг . При этом не сидела на изнуряющих голодных диетах. Мне нельзя было есть несовместимые продукты. При этом можно было шоколад 75+ и есть немного не ночь. Обращалась а институт питания на Каширке платно.


От полноты страдает не только внешность, но и внутренние органы, которые покрываются жиром и начинают плохо работать.
ТатТушка
в Клубе
Сообщения: 341
Зарегистрирован: 21 фев 2022, 21:08
Дача: дачи нет
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 283 раза

Re: Будем красивыми

ТатТушка » 19 мар 2022, 16:10

Да, и кстати, всегда по хозяйству так вкалываю, навоз отгребаю, на огороде занимаюсь физическим трудом весь день так, что еле до кровати к ночи дохожу. А рано с утра уже на дойку надо вставать. Но при этом что- то не худела вообще.
Аватара пользователя
Tatra
в Клубе
Сообщения: 7907
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 15:54
Дача: Владимирская обл.
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10391 раз
Поблагодарили: 8633 раза

Re: Будем красивыми

Tatra » 19 мар 2022, 17:13

Лёля писал(а):
19 мар 2022, 13:25
...Прямо таки на безуглеводке. Она же кстати и воды много выводит. Если пить достаточно и не сидеть неделю, а дня три, то кишки не умрут.
Но это дело такое... подобные ограничения вообще крайняя и не слишком хорошая вещь.
Безуглеводка - это как безшлаковая (дозволительно только мясо, рыба, птица, бульоны, творог, яйца, сыр)?
Аватара пользователя
Лёля
Зав. кафедрой
Зав. кафедрой
Сообщения: 6608
Зарегистрирован: 26 ноя 2006, 20:27
Дача: Домик в подмосковных горах
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1636 раз
Поблагодарили: 7403 раза

Re: Будем красивыми

Лёля » 19 мар 2022, 17:21

Tatra писал(а):
19 мар 2022, 17:13
Безуглеводка - это как безшлаковая (дозволительно только мясо, рыба, птица, бульоны, творог, яйца, сыр)?
Безуглеводка - это без углеводов. :) Ну да, в основном белки, то что перечислено.
Аватара пользователя
Tatra
в Клубе
Сообщения: 7907
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 15:54
Дача: Владимирская обл.
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10391 раз
Поблагодарили: 8633 раза

Re: Будем красивыми

Tatra » 19 мар 2022, 17:43

Лёля писал(а):
19 мар 2022, 17:21
...Ну да, в основном белки, то что перечислено.
Периодически приходится прибегать к такой диете как раз на три дня (требуется для некоторых исследований) - у меня тяга к выпечке не уходит.
Аватара пользователя
Лёля
Зав. кафедрой
Зав. кафедрой
Сообщения: 6608
Зарегистрирован: 26 ноя 2006, 20:27
Дача: Домик в подмосковных горах
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1636 раз
Поблагодарили: 7403 раза

Re: Будем красивыми

Лёля » 19 мар 2022, 17:48

Tatra писал(а):
19 мар 2022, 17:43
Лёля писал(а):
19 мар 2022, 17:21
...Ну да, в основном белки, то что перечислено.
Периодически приходится прибегать к такой диете как раз на три дня (требуется для некоторых исследований) - у меня тяга к выпечке не уходит.
Ну... кто его знает. Или три дня мало, или это имело такой эффект только на меня.
Ответить