В день
кальцемин-эдванс - 1 таблетка - месяца 3
аквадетрим - 15 капель - до весны, как минимум
Остеогенон - месяц по 2 таблетки
Полезная еда - печень, кунжут, овощи-фрукты, рыба, молочное (творог, в первую очередь)
Про мумие и компания информацией не владею. В свое время начиталась О'Генри (Джефф Питерс как персональный магнит)
![хи-хи :lol:](./images/smilies/cb.gif)