Беседка. Попытка №3

[Ирина П]

А есть калорийные вещи. Если не наворачивать сахар, то жиры, сливочное масло, сало

А я наоборот худела прошедшей зимой на совете, что в первый час после пробуждения необходимо съесть жир. То есть сначала самую горячую воду (по температуре, какую смогу) 200-250 мл, а потом - жир. В моём случае получилось маскарпоне, примерно, 3 чайные ложки.
Ну и кроме того несколько др. деталей по еде.
В итоге постепенно я запустила обмен веществ. За зиму убрала 5 кг. Не сразу, не в первый месяц.
В течение дня калории не считала.
Хлеб ела. Желательно разные сорта, для пополнения минеральных веществ.

[Худышка]

Была и есть цель поправиться, но видимо недостижимая, не получается много съесть.

Лена, ты, наверное, не любишь булочки-печенюшки? От них моментом вес идёт в плюс У менia

Обожаю выпечку! Ем 2 раза в день ее, не помогает, девки с работы говорят-ведьма

[Nushka]

Дело ж не в объемах)))

Так всегда и считала. Поэтому удивилась, что есть нормы по весу съеденного за день
Тема диет и здорового питания мне не близка, но все-равно информация и про количество калорий, и про белки-жиры-углеводы в голове сидит ))

[Худышка]

есть свои предпочтения.

У менia булочки с маком...

Моя любимая еда! Всегда есть в наличии.

[Ирина П]

Предполагаю, что переедание, т.е. когда ешь порцию больше чем можешь съесть, будет способствовать набору веса. Тем самым растягивается объем желудка и увеличивается порция пищи в один приём.
Минимальные перерывы между приемами пищи. Если я худела, наоборот, на перерывах до 3-4 часов, то тебе, скорее всего, можно и нужно чаще есть.
У меня ужин до 17 часов и потом только вода, то тебе, возможно, и позже кушать.
Только вот зачем тебе всё это? Ты прекрасно выглядишь.

[Худышка]

Дело ж не в объемах)))

Так всегда и считала. Поэтому удивилась, что есть нормы по весу съеденного за день
Тема диет и здорового питания мне не близка, но все-равно информация и про количество калорий, и про белки-жиры-углеводы в голове сидит ))

Я на старой работе от безделья стала больше есть, и вес пошел потихоньку, с 42 до 48 набрала, радости было, штаны не застегивались. А сейчас опять скинула, много двигаюсь. Видимо, я потребляю меньше, чем расходую.

[Ирина П]

Моя любимая еда! Всегда есть в наличии.

Лена, если бы таких упаковок было 5-6, то я бы удивилась, что ты не набираешь вес. А если эти 2 булочки - вся еда за день, то ничего удивительного. Ещё и работа на свежем воздухе.

[Bergamotya]

Ир, так то после пробуждения. А ты попробуй на ночь

Я часто работу заканчиваю в 22 часа. Причем вот этот период, с 19 до 22 это могут быть наброски для профессионалов, шустрые и сложные. Какой такой ужин в 17?

[Худышка]

Лена, если бы таких упаковок было 5-6, то я бы удивилась, что ты не набираешь вес. А если эти 2 булочки - вся еда за день, то ничего удивительного. Ещё и работа на свежем воздухе.

Нет конечно, это не вся еда в день, еще обед и куча перекусов бутерами, шоколадками и ужин.
Переедать не получается, тошнить начинает, поджелудочная барахлит.

[Rom165]

А кстати про работу, а чем сотрудники садовых центров зимой заняты?

[Худышка]

А кстати про работу, а чем сотрудники садовых центров зимой заняты?

У нас магазин всю зиму работает, там продается много чего, в том числе срезка живых цветов, новогодние украшения, комнатные растения. Через неделю начнется посадка тюльпанов, через месяц елки новогодние будем продавать. Работа есть всегда. И нам делают укороченный рабочий день зимой, до 18ч. В марте срезка тюльпанов, обрезка кустов и деревьев.

[Rom165]

И нам делают укороченный рабочий день зимой, до 18ч.

А летом вы до скольких работаете?

[Худышка]

И нам делают укороченный рабочий день зимой, до 18ч.

А летом вы до скольких работаете?

До 21 ч

[Rom165]

До 21 ч

Оооооо!

А Садко и летом в 17.00 закрывается и привет кто не успел

[Bergamotya]

Ой. Мне тут шина пильная нужна, магаз работает по будням с 9 до 16...