Беседка. Попытка №3

поговорим о...
Ответить
Аватара пользователя
Ирина П
в Клубе
Сообщения: 6828
Зарегистрирован: 02 май 2010, 05:54
Дача: свой дом
Откуда: с.Тарасовка Ярославское шоссе
Благодарил (а): 10829 раз
Поблагодарили: 10528 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Ирина П » 15 ноя 2023, 13:14

Bergamotya писал(а):
15 ноя 2023, 09:23
А есть калорийные вещи. Если не наворачивать сахар, то жиры, сливочное масло, сало
А я наоборот худела прошедшей зимой на совете, что в первый час после пробуждения необходимо съесть жир. То есть сначала самую горячую воду (по температуре, какую смогу) 200-250 мл, а потом - жир. В моём случае получилось маскарпоне, примерно, 3 чайные ложки.
Ну и кроме того несколько др. деталей по еде.
В итоге постепенно я запустила обмен веществ. За зиму убрала 5 кг. Не сразу, не в первый месяц.
В течение дня калории не считала.
Хлеб ела. Желательно разные сорта, для пополнения минеральных веществ.
Аватара пользователя
Худышка
в Клубе
Сообщения: 5200
Зарегистрирован: 21 сен 2014, 15:24
Дача: Берсеневка. Солнечногорский р-он.
Откуда: Моск. обл.
Благодарил (а): 17878 раз
Поблагодарили: 14261 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Худышка » 15 ноя 2023, 13:35

Marylia писал(а):
15 ноя 2023, 12:52
Худышка писал(а):
14 ноя 2023, 19:08
Была и есть цель поправиться, но видимо недостижимая, не получается много съесть.
Лена, ты, наверное, не любишь булочки-печенюшки? :) От них моментом вес идёт в плюс :o У менia :cry:
Обожаю выпечку! Ем 2 раза в день ее, не помогает, девки с работы говорят-ведьма :о)
Аватара пользователя
Nushka
в Клубе
Сообщения: 2236
Зарегистрирован: 25 май 2010, 18:56
Дача: МО, Рузский р-н
Откуда: г.Москва, Тушино
Благодарил (а): 2782 раза
Поблагодарили: 6529 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Nushka » 15 ноя 2023, 13:37

Bergamotya писал(а):
15 ноя 2023, 09:23
Дело ж не в объемах)))
Так всегда и считала. Поэтому удивилась, что есть нормы по весу съеденного за день :020:
Тема диет и здорового питания мне не близка, но все-равно информация и про количество калорий, и про белки-жиры-углеводы в голове сидит ))
Аватара пользователя
Худышка
в Клубе
Сообщения: 5200
Зарегистрирован: 21 сен 2014, 15:24
Дача: Берсеневка. Солнечногорский р-он.
Откуда: Моск. обл.
Благодарил (а): 17878 раз
Поблагодарили: 14261 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Худышка » 15 ноя 2023, 13:38

Marylia писал(а):
15 ноя 2023, 13:09
Хелен писал(а):
15 ноя 2023, 12:59
есть свои предпочтения.
У менia булочки с маком... :cry:
Моя любимая еда! Всегда есть в наличии.
Изображение
Аватара пользователя
Ирина П
в Клубе
Сообщения: 6828
Зарегистрирован: 02 май 2010, 05:54
Дача: свой дом
Откуда: с.Тарасовка Ярославское шоссе
Благодарил (а): 10829 раз
Поблагодарили: 10528 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Ирина П » 15 ноя 2023, 13:40

Предполагаю, что переедание, т.е. когда ешь порцию больше чем можешь съесть, будет способствовать набору веса. Тем самым растягивается объем желудка и увеличивается порция пищи в один приём.
Минимальные перерывы между приемами пищи. Если я худела, наоборот, на перерывах до 3-4 часов, то тебе, скорее всего, можно и нужно чаще есть.
У меня ужин до 17 часов и потом только вода, то тебе, возможно, и позже кушать.
Только вот зачем тебе всё это? Ты прекрасно выглядишь.
Аватара пользователя
Худышка
в Клубе
Сообщения: 5200
Зарегистрирован: 21 сен 2014, 15:24
Дача: Берсеневка. Солнечногорский р-он.
Откуда: Моск. обл.
Благодарил (а): 17878 раз
Поблагодарили: 14261 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Худышка » 15 ноя 2023, 13:44

Nushka писал(а):
15 ноя 2023, 13:37
Bergamotya писал(а):
15 ноя 2023, 09:23
Дело ж не в объемах)))
Так всегда и считала. Поэтому удивилась, что есть нормы по весу съеденного за день :020:
Тема диет и здорового питания мне не близка, но все-равно информация и про количество калорий, и про белки-жиры-углеводы в голове сидит ))
Я на старой работе от безделья стала больше есть, и вес пошел потихоньку, с 42 до 48 набрала, радости было, штаны не застегивались. А сейчас опять скинула, много двигаюсь. Видимо, я потребляю меньше, чем расходую.
Аватара пользователя
Ирина П
в Клубе
Сообщения: 6828
Зарегистрирован: 02 май 2010, 05:54
Дача: свой дом
Откуда: с.Тарасовка Ярославское шоссе
Благодарил (а): 10829 раз
Поблагодарили: 10528 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Ирина П » 15 ноя 2023, 13:44

Худышка писал(а):
15 ноя 2023, 13:38
Моя любимая еда! Всегда есть в наличии.
Изображение
Лена, если бы таких упаковок было 5-6, то я бы удивилась, что ты не набираешь вес. А если эти 2 булочки - вся еда за день, то ничего удивительного. Ещё и работа на свежем воздухе.
Аватара пользователя
Bergamotya
в Клубе
Сообщения: 5584
Зарегистрирован: 08 сен 2019, 18:32
Дача: Кимры, Новое Село
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2738 раз
Поблагодарили: 6124 раза

Re: Беседка. Попытка №3

Bergamotya » 15 ноя 2023, 13:47

Ир, так то после пробуждения. А ты попробуй на ночь :о)

Я часто работу заканчиваю в 22 часа. Причем вот этот период, с 19 до 22 это могут быть наброски для профессионалов, шустрые и сложные. Какой такой ужин в 17? :о)
Аватара пользователя
Худышка
в Клубе
Сообщения: 5200
Зарегистрирован: 21 сен 2014, 15:24
Дача: Берсеневка. Солнечногорский р-он.
Откуда: Моск. обл.
Благодарил (а): 17878 раз
Поблагодарили: 14261 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Худышка » 15 ноя 2023, 13:50

Ирина П писал(а):
15 ноя 2023, 13:44
Лена, если бы таких упаковок было 5-6, то я бы удивилась, что ты не набираешь вес. А если эти 2 булочки - вся еда за день, то ничего удивительного. Ещё и работа на свежем воздухе.
:о) Нет конечно, это не вся еда в день, еще обед и куча перекусов бутерами, шоколадками и ужин.
Переедать не получается, тошнить начинает, поджелудочная барахлит.
Аватара пользователя
Rom165
в Клубе
Сообщения: 1720
Зарегистрирован: 14 дек 2006, 15:11
Дача: Самый север Московской области
Откуда: Лефортово
Благодарил (а): 740 раз
Поблагодарили: 2845 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Rom165 » 15 ноя 2023, 13:51

А кстати про работу, а чем сотрудники садовых центров зимой заняты?
Аватара пользователя
Худышка
в Клубе
Сообщения: 5200
Зарегистрирован: 21 сен 2014, 15:24
Дача: Берсеневка. Солнечногорский р-он.
Откуда: Моск. обл.
Благодарил (а): 17878 раз
Поблагодарили: 14261 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Худышка » 15 ноя 2023, 13:59

Rom165 писал(а):
15 ноя 2023, 13:51
А кстати про работу, а чем сотрудники садовых центров зимой заняты?
У нас магазин всю зиму работает, там продается много чего, в том числе срезка живых цветов, новогодние украшения, комнатные растения. Через неделю начнется посадка тюльпанов, через месяц елки новогодние будем продавать. Работа есть всегда. И нам делают укороченный рабочий день зимой, до 18ч. В марте срезка тюльпанов, обрезка кустов и деревьев.
Аватара пользователя
Rom165
в Клубе
Сообщения: 1720
Зарегистрирован: 14 дек 2006, 15:11
Дача: Самый север Московской области
Откуда: Лефортово
Благодарил (а): 740 раз
Поблагодарили: 2845 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Rom165 » 15 ноя 2023, 14:08

Худышка писал(а):
15 ноя 2023, 13:59
И нам делают укороченный рабочий день зимой, до 18ч.
А летом вы до скольких работаете?
Аватара пользователя
Худышка
в Клубе
Сообщения: 5200
Зарегистрирован: 21 сен 2014, 15:24
Дача: Берсеневка. Солнечногорский р-он.
Откуда: Моск. обл.
Благодарил (а): 17878 раз
Поблагодарили: 14261 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Худышка » 15 ноя 2023, 14:18

Rom165 писал(а):
15 ноя 2023, 14:08
Худышка писал(а):
15 ноя 2023, 13:59
И нам делают укороченный рабочий день зимой, до 18ч.
А летом вы до скольких работаете?
До 21 ч
Аватара пользователя
Rom165
в Клубе
Сообщения: 1720
Зарегистрирован: 14 дек 2006, 15:11
Дача: Самый север Московской области
Откуда: Лефортово
Благодарил (а): 740 раз
Поблагодарили: 2845 раз

Re: Беседка. Попытка №3

Rom165 » 15 ноя 2023, 14:21

Худышка писал(а):
15 ноя 2023, 14:18
До 21 ч
Оооооо!

А Садко и летом в 17.00 закрывается и привет кто не успел
Аватара пользователя
Bergamotya
в Клубе
Сообщения: 5584
Зарегистрирован: 08 сен 2019, 18:32
Дача: Кимры, Новое Село
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2738 раз
Поблагодарили: 6124 раза

Re: Беседка. Попытка №3

Bergamotya » 15 ноя 2023, 14:45

Ой. Мне тут шина пильная нужна, магаз работает по будням с 9 до 16... :?
Ответить